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营养鸡蛋应该怎么吃?

2021-06-02 10:16:15

说起鸡蛋,几乎是家家户户必不可少的食物。鸡蛋不仅味道鲜美,还富有丰富的营养。不管是炒菜吃,蒸着吃,还是直接煮着吃,都阻挡不了它魅力。


一、鸡蛋和糖本身是两种皆不存在毒性的物质,无论单独食用,还是一起食用都是无毒的。


二、蛋黄等食物中所含的胆固醇物质对于血液中胆固醇的含量不会造成较大波动,所以吃鸡蛋会损害心脏的说法不可以相信。


三、“长斑的鸡蛋”缘由众多,但和沙门氏菌的感染侵袭不存在直接联系,还请科学对待。


山凹凹平衡营养智慧蛋

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